Train als een militair
16 January 2008
Ik heb een klant zich weleens laten inbeelden om zich tijdens het trainen als een militair te voelen. Met succes, want het zorgde ervoor dat hij net iets harder door kon gaan. In het algemeen zijn voorbeeldfuncties erg belangrijk bij Personal Training en Personal Coaching. Voor veel mensen werkt het erg motiverend als ze een idool of voorbeeldfiguur in gedachten houden die de resultaten die zij willen bereiken al heeft bereikt.
Ik moest hieraan denken toen ik deze week dit artikel las. De Britse krant Guardian unlimited publiceerde deze maand een opmerkelijk fitnessprogramma op haar website. Een 16-weken durend programma van het British Army Physical Training Corps, dat potentiële soldaten in 16 weken klaar zou moeten stomen voor de basis toelatingstest van het Britse leger.
Het programma wordt gratis aangeboden, inclusief muurposters, foto’s, schema’s en instructies die via de website te downloaden zijn.
Gepost in Gratis cursussen, Motivatie
(1 stemmen, gemiddeld: 4 uit 5)
Loading ...
Loading ...
RSS feed
3 April, 2012 om 18:21
In antwoordt op uw vraag om iets meer over mleijzf te vertellen stuur ik u deze e-mail.Mijn naam is Lucien Rummens en ik ben een man van 59 jaar.Sinds ik in 2004 een herseninfarct heb gehad met als gevolg afasie ( het niet goed kunnen praten, lezen en begrijpen van gesproken en geschreven taal),ben ik nog steedsbezig om te kijken of ik voor mezelf nog meer kan verbeteren.Uiteraard heb ik ook de nodige hulp gehad en diverse soorten therapie, waaronder muziektherapie.Hierbij viel het mij op dat muziek best veel invloed heeft op je stemmingen en dat je je dus een stuk beter kunt voelen, nadat je met muziek bezig bent geweest.Nu is het zo dat mijn vrouw waarmee ik getrouwd ben sinds 1985, slechthorend is (gehoorverlies van 80 %) en ik vroeger voor haar veel teksten opschreef, zodat zij f3f3kkon begrijpen waar een liedje over ging.Hierdoor kwamen wij erachter dat wanneer zij de tekst uit haar hoofd kon, zij deze ook ging verstaan en uiteindelijk mee kon zingen.Door het herseninfarct kon ik dit niet meer voor haar doen, althans tot ik een tijdje terug als soort van therapie voor mezelf ging proberen of ik weer kon begrijpen wat ikeen artiest hoorde zingen en of ik dat ook nog op kon schrijven.In het begin hoorde ik de tekst wel, maar kreeg het niet voor elkaar om het ook op te schrijven, maar oefening baart kunst!Al moet ik er wel bij zeggen dat dit niet helemaal foutloos gaat, soms staan er spellingsfouten in of er komt een woord in voor dat niet klopt, maar dan krijg ik hier thuis vanzelfcommentaar.Wij hebben namelijk 4 zoons in de leeftijd van 14 t/m 22 jaar.Ook stuur ik de clip met tekst vf3f3r ik deze op you tube zet, naar de platenmaatschappij en de artiest zelf, zodat eventuele fouten nog verbetert kunnen worden.Ik had al eerder gemerkt dat door de afasie, bijvoorbeeld een nederlands programma op tv, heel moeilijk zo niet onmogelijk te volgen is voor mij zonder hulpmiddelen.Met de sennheizer koptelefoon van mijn vrouw e9n teletext ondertiteling komt bijvoorbeeld het journaal veel begrijpelijker in mijn hersens aan.Dat geldt dus niet alleen voor mij, maar voor veel meer mensen met afasie en daarnaast de 1,5 miljoen slechthorenden die Nederland telt.Mijn doel is om zoveel mogelijk mensen die door een beperking nu niet echt kunnen genieten van de nederlandse artiesten een handvat te geven (tekst), waardoor zijmisschien f3f3k meer plezier in muziek kunnen ontwikkelen.Met vriendelijke groet,Lucien Rummens(geschreven door Karin Rummens)