De belangrijkste fitnesstrends van 2007
4 January 2008
Interventieprogramma’s voor het bestrijden van overgewicht bij kinderen staat op nummer één in een onderzoek naar de belangrijkste gezondheid- en fitnesstrends van 2007 dat werd uitgevoerd in opdracht van het American College of Sports Medicine (ACSM).
Het onderzoek, dat wereldwijd werd gehouden onder gezondheid- en fitnessprofessionals, is opgenomen in ACSM’s Health & Fitness Journal. Met als doel het opsporen van fitnesstrends, werd een top 20 samengesteld uit de professionele meningen en voorspellingen van 500 respondenten uit de hele wereld.
De top 10 gezondheid- en fitnesstrends van 2007 waren:
1. Kinderen en overgewicht. De ontwikkeling van interventieprogramma’s voor het bestrijden van overgewicht onder kinderen. Omdat scholen niet meer tijd besteden aan lichamelijke opvoeding en voorlichting over gezonde voeding, zijn kinderen voor bewegingsactiviteiten meer aangewezen op de fitnessbranche.
2. Speciale fitnessprogramma’s voor ouderen. Fitnessclubs spelen in op de behoefte aan fitnessprogramma’s en lessen gericht op ouderen. De baby-boomers bereiken een oudere leeftijd en artsen wijzen deze mensen in toenemende mate op het belang van actief blijven.
3. Scholing van fitness professionals. Er komen steeds meer erkende opleidingen en trainingen voor de fitnessbranche. Certificering en werkervaring worden steeds belangrijker gevonden door fitnessbedrijven.
4. Functionele trainingsprogramma’s. Het gebruik van krachttraining voor het ondersteunen en verbeteren van dagelijkse activiteiten, is in opkomst. Oefeningen die erg lijken op taken die in werk- of andere situaties worden uitgevoerd, helpen balans, coördinatie, kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren.
5. Training van houdingsspieren. Het trainen van rompspieren is meer onder de aandacht gekomen, als belangrijke basis voor verdere training en het trainen van (sport)vaardigheden. Het trainen van de houdingsspieren zorgt voor meer kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen in de buik- en rugspieren. Steeds vaker worden hierbij materialen gebruikt als stabiliteitsballen of BOSU ballen.
6. Krachttraining. Er is meer aandacht voor de gezondheidsvoordelen van het opnemen van krachttraining in fitnessprogramma’s. Vooral vrouwen en ouderen zien krachttraining in toenemende mate op hun trainingsprogramma terug.
7. Personal training. Personal trainers krijgen steeds meer waardering onder professionals in de gezondheidszorg. Personal trainers worden ook steeds toegankelijker voor het grote publiek.
8. Training voor lichaam en geest. Yoga, Pilates, Tai Chi en andere trainingsvormen gericht op lichaam en geest blijven populair en worden in steeds meer varianten geïntroduceerd. Onderzoek ondersteunt de stelling dat deze programma’s naast spierkracht, aerobisch vermogen, flexibiliteit en balans ook op mentaal gebied gezondheidsvoordelen te bieden hebben.
9. Training en afvallen. Dieetprogramma’s nemen steeds vaker training of lichaamsbeweging als component op, in plaats van zich te beperken tot aanbevelingen op dat gebied.
10. Meting van resultaten. Het vaststellen van fitnessdoelen en het bijhouden van vorderingen staat meer in de belangstelling. Nieuwe technologische ontwikkelingen staan gezondheidsprofessionals verder in toenemende mate bij in het meten van het effect van bijvoorbeeld verzuimmanagement of aanpassingen in slechte leefgewoonten.
Het American College of Sports Medicine is de grootste organisatie op het gebied van sportgezondheidszorg en fysiologisch onderzoek ter wereld. Internationaal zetten meer dan 20.000 leden zich in voor het promoten en ontwikkelen van wetenschappelijk onderzoek, onderwijs en praktische toepassingen op het gebied van gezondheid en fysiologisch onderzoek. Het doel van de organisatie is het bevorderen van fysieke prestaties, fitness, gezondheid en levenskwaliteit in het algemeen.
Gepost in 
(2 stemmen, gemiddeld: 3 uit 5)
Loading ...
Loading ...
RSS feed
3 April, 2012 om 13:02
Ja, Jezz, neen is archaefsch, dat is wel waar, net zoals vele woorden die ik soms gbrueik. Soms houd ik daarvan, soms ook niet. Het vervelende is dat je jezelf er niet altijd goed in kunt uiten. Daarom doe ik het nog maar sporadisch. Zo nu en dan, zeg maar. Iemand waarderen wil niet zeggen zo maar loze woorden neer te schrijven. Soms weet ik gewoon niet hoe te reageren. Jij bent meer kunstenaar dan ik en jij weet sneller iets neer te pennen dan ik. Wanneer jouw iets niet bevalt dan zeg je zonder meer donder op’ of iets dergelijks. Ik durf dat niet zo goed. Maar het is wel iets dat ik waardeer in jouw opstelling. Het geen blad voor de mond nemen getuigt van een goede volle levensinstelling, al voel je je soms rot of weet ik veel in wat voor een stemming die op dat moment niet goed is, maar naderhand wel goed kan komen. Ach ja, een mens moet toch wat.
6 April, 2012 om 6:02
zegt:Hallo Carla, leuk dat je Portugal wilt gaan ontdekken.Voor een toerist is het een heerlijk land. Als je hier definitief woont is het niet altijd eenvoudig. De mensen zijn heel aardig maar ze houden ook een facade op. En wij komen uit een andere cultuur en dan is het niet eenvoudig om een soulmate te vinden. Dat kan bijna alleen maar met Nederlanders. Die zijn hier niet en dat maakt het leven voor mij soms ook moeilijk.Ik vind dat de Portugezen erg wantrouwend zijn.De taal is niet moeilijker dan Frans, vind ik.Ik vind het erg leuk om met je te mailen over de dagelijkse dingen hier.Je kunt met me mailen op: Groeten, Lukkien[]
10 April, 2012 om 6:18
Trudy Schalke zegt:Dag, Gerda,Hoe houden je buren het vol, zo zonder enig comfort! Toch raakt het mij wel, dat er nog mensen zijn die zó sober kunnen en willen leven. En hoe houd je het zelf vol, tussen buren uit de vorige eeuw? Went het ooit? Ik ben blij met je verslag en ga mijn eigen huis met andere ogen bekijken! Groeten van Trudy Schalke-Gieles,[]
15 April, 2012 om 2:46
Ik vraag mij eigenlijk af, waarom je je als je luchtvolume zo laag is niet tenminste voor een deel hebt laten afkeuren. Dan krijg je natuurlijk ook weinig geld enzo, maar de stress lijkt mij stukken minder, dat is eigenlijk net zo belangrijk.
21 April, 2012 om 9:01
Beste mw. Schaeffer, mw. Meijer en Jim,De actie met het boek Bill Granger vinden jullie op de homepage in de meest rechtse blok. Door te abonneren op onze nieuwsbrief maken jullie kans op Granger’s boek Relax. Succes!
27 April, 2012 om 3:42
Awesome Bulli wished it looked more like an old micro-bus but still cool, hoping if it ever comes out it won’t look too weird and small…
3 May, 2012 om 5:04
Sinds ongeveer een jaar krijgen wij van onze gemeente Arganil elk kwartaal een Agenda de Eventos (activiteitenkalender). Er staan onder andere wandelingen in die door de gemeente worden georganiseerd. De wandelingen maken deel uit van Desporto Para Todos (sport voor iedereen), een programma om meer mensen aan het bewegen te krijgen. Veel Portugezen zijn te dik en bewegen te weinig. Lees verder »
5 July, 2012 om 1:32
online bachelor degree %-DD homeowners insurance oun home insurance
28 July, 2012 om 13:16
discount auto insurance 48255 classic car insurance pzw credit cards =PP
17 August, 2012 om 16:00
cheap auto insurance cufq propecia 302888 viagra %-[
23 August, 2012 om 23:42
auto insurance quotes 2286 propecia hewxcc buy propecia online hubcu
6 September, 2012 om 20:48
low car insurance 518303 state auto insurance clb viagra 1056 carinsurance xkkdh
27 September, 2012 om 13:48
accutane vibgc cheapest auto insurance :-DD flight cheap
car insurance quotes 8-]
14 October, 2012 om 12:03
car insurance ugpvhm a auto insurance 8-] car insurance rates :]] credit cards =]]
2 November, 2012 om 13:47
eastwood auto insurance hzou cheap auto insurance =-] auto insurance 70638
6 November, 2012 om 12:32
auto insurance dwpg online college %-]] car insurance wpv
1 December, 2012 om 7:13
lisinopril 449 car insurance quotes ga ukvpzk acyclovir %-[[[ prilosec omyoso
5 December, 2012 om 13:03
medicine lisinopril 80283 effexor >:-P cheap cialis sale online umtqzh online auto insurance 8512
6 December, 2012 om 3:39
zyrtec :-] auto insurance quote :PP car insurance online
9 December, 2012 om 3:28
cheap auto insurance 77638 life insurance for seniors 526 insurance auto auctions :-(( buy propecia 5mg :]]]
12 December, 2012 om 3:39
car insurance quotes ny %-[ life insurance for seniors %O cheap car insurance 8-PP
19 December, 2012 om 19:21
auto insurance quotes tx lmyed cheap auto insurance wczbo cheap car insurance 1982 car insurance rates 441
19 December, 2012 om 19:21
auto insurance quotes tx 88419 online auto insurance 40247 cheapest car insurance
21 December, 2012 om 17:13
auto insurance quotes tx 745350 free car insurance quotes ebh cheap car insurance 9489 car insurance quotes ca 260051
21 December, 2012 om 17:13
auto insurance quotes tx qtpa cheap auto insurance 916 car insurance rates 2391
29 December, 2012 om 17:25
florida auto insurance 7475 car insurance %-OOO car insurance quotes il swsbzu cheap california auto insurance otfdm
10 January, 2013 om 10:42
cheap california auto insurance hwjx cheap car insurance kaekm permanent life insurance ukwcnk
14 January, 2013 om 11:44
free online auto insurance quotes 1438 cheap auto insurance =-]]] car insurance quotes nxoay online auto insurance quotes jxbsbd
26 January, 2013 om 7:58
auto insurance quotes hwzm universal life insurance qbudb cheap auto insurance 600
26 January, 2013 om 7:58
universal life insurance 473114 life insurance rate qiqnz viagra =]]]
29 January, 2013 om 12:31
life insurance quotes 7541 cheap car insurance sfyx viagra ufxjhb propecia and buy :[
5 October, 2014 om 4:36
I changed my very own pass word instantly while i learned vizgin was a fraud… We cautioned every one of the men and women on my pal record regarding it. That received brought to my family via somebody in the Google pal collection… these folks were authorized away from. I hope that they decided not to find swindled. Their some sort of pity folks would likely do that.
6 October, 2014 om 7:16
Appreciate your this wonderful story. My spouse and i attempted that and it perfectly worked well.
7 October, 2014 om 16:42
This particular would seem similar to often the RIAA modifying the authorized method for a fast greenback as compared to these really planning to stop pirating. It’s just like new music is just typically the tempt for their true profit-making device. My spouse and i didn’t possibly be shocked once they lost their particular music to the net. While he / she definitely should have downloaded the background music, strangely the actual jury ought to notice this afflicted typically the “victim” is in addition to assign punishment consequently. If really seven tracks, throw out these individuals $7 us dollars. That you will find the legal. Not really this excessive total.
16 October, 2014 om 1:19
Very good fantastic write-up. I tried this particular and it beautifully proved helpful.
18 October, 2014 om 2:15
hello there, Hey please assist me to change the elgg, societal torch concept to 1. main Make sure you let me learn that web page inside mod to edit to produce my own configuration by using the active performance U must create your own ‘layouts’. Ex., in folder ‘views
18 October, 2014 om 3:30
If perhaps the idea had been that simple.Listed below are some tips that will assist you to arrange on your waxing expertise:
19 October, 2014 om 3:56
Should you glance at the 1980s, a couple of his Vocals could attempt that they certainly deserve this kind of subject.
20 October, 2014 om 16:52
A great get rid of untility for any P service can be acquired on the Kontiki site a product of dev deal.
23 October, 2014 om 21:07
yet my query now is… it is possible to means to ensure those that have ZERO DETECTOR will likely be always be noticed in spite of all their anti computer software???? plsss allow me to understand MessTracker is actually a online service that allows you to the path online/offline/invisible condition regarding any google messenger consideration (max. 2accounts, few months period of time record, 10 minutes check interval)
27 October, 2014 om 19:41
In the event the accusation is definitely bogus, Romney can simply verify that phony. Almost all she has to perform is usually launch their taxes. Sometimes Romney is actually covering anything, or maybe this individual considers mulishness is a much more presidential trait as compared to openness in addition to trustworthiness. In any event, she has mistaken.
30 October, 2014 om 14:02
probably realize right now in which Glass windows 6 Purchaser Examine was launched recently. It’s this that ‘microsoft’ is actually bets all their foreseeable future in, mixing their particular Provided Apple’s “Vista” (ie. Lion), this might become well worth a deeper look.
1 November, 2014 om 7:11
Donald On the web dealing with small enterprises in North VIRTUAL ASSISTANT and would like to occurs graphic inside my discussions with them. It is just a very effective just one page more than perspective on the complicated Net community which everybody should be aware of along with engage in. How can I attain your current permission for it’s use? Thank a person Doug
5 November, 2014 om 12:14
It’s my job to wind up enjoying Grooveshark however. <3 me many grooveshark!!
6 November, 2014 om 23:25
The reason I love Spotify, is the fact I will use it on this Mobile, along with basicly suitable the music I actually wan`t at all times. I carry out pay all around $15 30 days however, yet hey! typically the utopia associated with free of charge audio is designed for young children really I really like Jango. Means a lot better than Pandora bracelets, for me.
10 November, 2014 om 2:48
AFAIK Grooveshark likewise doesn’t advise you actually anything at all. I actually don’t have discovered this kind of purpose anyways, and Trying to find using it seriously going back month or so. IMO Grooveshark is superior to Spotify while you can easily listen to an infinite degree of songs without (audio) advertisements and for no cost. Of course, if you have a forex account you can even make your own playlists. My spouse and i wouldn’t mind figuring out why Spotify possesses such a massive following actually (most associated with my fb friends are generally operating out of Norway along with the Netherlands, and it’s also quite large there).
11 November, 2014 om 8:13
My spouse and i absolutely would choose some sort of Mac book Weather intended for $999 in comparison with the apple ipad 64GB intended for $699
12 November, 2014 om 14:22
How about one of many unique web sites…. live365. net been with us since the later 90s
20 November, 2014 om 1:28
We experimented with it again these days and even though it worked well, it took once and for all for you to download the item. (2 minutes)
21 November, 2014 om 2:32
Jesse, great post. About opening the link I thought for you to by myself, web site usually do, this will be any worthless posting. Although I need to believe you concerning all these typically skipped on-page components. I realize these people horrible constantly!
30 November, 2014 om 14:26
The apple company rejected the particular up-date last night as a result of way i-tunes Syncing had been facilitated. Still No later than this make it better these days as well as resubmit typically the upgrade to apple. With any luck , it can be authorized before long.
5 December, 2014 om 14:27
I do think The apple company will probably incorporate wide variety this specific things over the following ipad tablet improvement, mainly because I actually ask yourself why ipad tablet must not incorporate loves associated with: UNIVERSAL SERIES BUS Interface, Multi-tasking, Drag-and-drop Data file Administration, SD video slot and other vital program as well as computer hardware to get a tablet system.
9 December, 2014 om 1:40
spotify is the better i’ve truly ever before made use of as well as we have utilized the majority of. is actually it’s not available for typically the U. Nasiums. if you have any kind of good friends residing on beyond the You. S i9000., ask them to call and make an profile and offer the data. is often a inconvenience, nevertheless worthwhile.