Op 25, 26 en 27 januari vindt in de Jaarbeurs Utrecht de nieuwe beurs Gezond Leven 2008 plaats. Nooit eerder was er een landelijk evenement waar alles is te vinden over gezond(er) leven en langer gezond blijven en men zich op allerlei manieren ter plekke kan laten testen. De belangrijkste thema’s van de beurs zijn […]

Gepost in Events, Leefstijl 32 Reacties »

Mensen die matig alcohol drinken, regelmatig trainen, stoppen met roken en vijf porties groente en fruit per dag eten, leven gemiddeld 14 jaar langer dan mensen die deze vier dingen niet doen. Dat is de uitslag van een Brits onderzoek dat gisteren verscheen in het tijdschrift PLoS Medicine. 

Gepost in Leefstijl, Onderzoek 1 reactie »

Mike Visser is een sportief ingestelde trainer met een brede interesse op het gebied van fitness, gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Na enkele jaren te hebben gewerkt als sporttrainer, besloot hij artikelen te schrijven voor enkele fitness-gerelateerde websites en zich verder te ontwikkelen op het gebied van groepslessen, fitness, en Personal Training. Momenteel werkt hij in dienst van […]

Gepost in Algemeen 1 reactie »

Welke nieuwe dingen hebben we met zijn allen geleerd in 2007? Veel van ons hebben dingen geleerd over ons zelf, ons leven, onze doelen enzovoorts. Maar de mensheid in zijn geheel heeft ook het een en ander geleerd. De BBC stelde deze maand een opmerkelijke lijst samen van

Gepost in Kennis, Media, Onderzoek 2 Reacties »

Mensen die gemiddeld sporten om af te vallen doen er goed aan om geen sportdrankjes met eiwit, of proteïneshakes te nemen. Het normale dieet van een gemiddeld actieve persoon zou genoeg koolhydraten en eiwitten bevatten voor

Gepost in Leefstijl, voeding 2 Reacties »

Interventieprogramma’s voor het bestrijden van overgewicht bij kinderen staat op nummer één in een onderzoek naar de belangrijkste gezondheid- en fitnesstrends van 2007 dat werd uitgevoerd in opdracht van het

Gepost in Media, Trends 53 Reacties »

Eén van de redenen dat het programma Mythbusters op Discovery Channel zo’n succes is, is dat we het heerlijk vinden als algemene aannames aan de tand worden gevoeld. We smullen ervan als dingen die een meerderheid altijd als waarheid aannam, onderuit worden gehaald. Neem bijvoorbeeld de volgende stelling: Van het eten van kalkoen wordt je slaperig

Gepost in Onderzoek 1 reactie »

Ken je mensen die erg veel moeite hebben met het opvolgen van een dieet of jouw voedingsadviezen? Rosemary Ellis, hoofdredacteur van het Amerikaanse tijdschrift Good Housekeeping, schrijft in de januari 2008 editie dat in de strijd om af te vallen, precies opschrijven wat je eet het meeste effect heeft. Het zou

Gepost in Leefstijl 1 reactie »

 
Onlangs is de website beweegmaatje.nl gelanceerd, een gezamenlijk initiatief van het Voedingscentrum, het nationaal gezondheidsinstituut NIGZ en het Nederlands Instituut voor Sport & Bewegen (NISB). De website stelt mensen in de gelegenheid in contact te komen met anderen met als doel samen te sporten of te bewegen.

Gepost in Media 20 Reacties »

Enkele dagen geleden presenteerde Volkskrant Banen haar eerste gratis online cursus: de Plakfactor.
De online cursus De Plakfactor is gebaseerd op het gelijknamige boek van de Amerikaanse schrijvers Dan Heath en Chip Heath. In de cursus - waar je overigens in een kwartier doorheen loopt - legt trainster Alexandra van ’t Geloof je met behulp van herkenbare voorbeelden […]

Gepost in Gratis cursussen 1 reactie »